转脚后运动致髋关节弹响等症状原因何在
去年趴在床上看书的时候转脚腕，脚背接近脚腕出好像疼了一下，当时并没在意，第二天爬山后脚背肿的厉害，按了一会摩就没管了。几天后晚上去跑步之后，发现髋关节弹响，看了中医，说的是髋关节弹响半关节炎，吃了一段时间中药，没什么效果，又按摩了一段时间，好了。但由于过年期间，做小板凳的时间较长，髋关节又开始弹响了，且比之前严重。按摩好多次都没用，并且明显的感觉到右边腰部周围和大腿的肌肉或是软组织变成一块一块的硬块了，长条状。现阶段:脚背接近脚腕的地方是肿的髋关节弹响（之前拍照，显示的骨头没问题）腰部周围和大腿肌肉或是软组织变成一块一块的了，长条状。请问:我这个是不是因为转脚，转伤了脚，又长时间运动，导致的髋关节弹响呢，还有，这些肌肉或是软组织变成这样，是这么回事呢？
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您的这些症状可能由多种因素引起，包括运动损伤、肌肉紧张、关节炎症、不良姿势以及局部循环障碍等。 1. 运动损伤：转脚腕和爬山、跑步等剧烈运动，可能导致关节周围的肌肉、韧带拉伤，引发疼痛、肿胀和弹响。 2. 肌肉紧张：长时间保持不良姿势或过度运动，使肌肉持续紧张，容易形成硬块，影响关节活动。 3. 关节炎症：虽然骨头检查没问题，但关节内部的软骨、滑膜等组织可能存在轻微炎症，导致弹响和不适。 4. 不良姿势：长时间坐小板凳，髋关节受力不均，加重关节负担，引发症状。 5. 局部循环障碍：损伤和炎症可能影响局部血液循环，导致代谢产物堆积，加重肿胀和疼痛。 综上所述，您的症状是多种因素综合作用的结果。建议您减少剧烈运动，注意休息和保暖，避免不良姿势。可在医生指导下进行物理治疗，如热敷、按摩等。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-02-25 19:27
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