肾虚的表现多样，常见的有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、脱发等。性生活时间短且伴有脱发的情况，是否需要去医院检查，要根据具体症状的严重程度、持续时间等综合判断。 1.腰膝酸软：肾主骨生髓，肾虚时骨骼失养，容易出现腰膝酸软无力的症状。 2.头晕耳鸣：肾开窍于耳，脑为髓之海，肾虚则髓海不足，易导致头晕耳鸣。 3.失眠多梦：肾阴不足，不能上济心火，心肾不交，就会出现失眠多梦。 4.性功能减退：包括性欲降低、勃起功能障碍、性生活时间短等。 5.脱发：肾藏精，其华在发，肾精不足，头发失养，容易脱落。 6.其他表现：如畏寒肢冷、潮热盗汗、口干咽燥等也可能是肾虚的表现。 如果出现上述症状，尤其是症状较为严重或持续时间较长，影响到正常生活，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。可选用的药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但用药需遵医嘱。

你好，平时多吃些食补的食物，比如用枸杞泡茶，多食韭菜。或者药补六味地黄丸。

肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等。虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作。如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。

中医认为肾虚分为4种,肾阳虚,肾阴虚,肾气虚,肾阴阳两虚.①肾阳虚：如畏寒,肢冷,小便清长,面色晃白,性欲减退,阳痿早泄,舌淡苔白,脉沉迟.②肾阴虚：如五心烦热,潮热盗汗,口干舌燥,尿黄便干,舌红少苔,脉细数.③肾气虚：气短自汗,倦怠无力,面色晃白,小便频多,遗精早泄,舌苔淡白,脉细弱.④肾阴阳两虚：则有五心烦热,盗汗或自汗,四肢发凉,遗精失眠,多梦,舌红无苔,脉细数或舌淡苔白,脉沉迟.你这需要禁欲,多运动,调补气血治疗.

1,肾阳虚症状　　最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉,伴有尿频情况.　　详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：　　男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状.然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷.　　肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.　　2,肾阴虚症状　　临床上,肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.　　由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不错的补肾食品.