十二岁孩子身高较矮，父母身高较高，可能是多种因素导致，如遗传因素未充分发挥、营养摄入不均衡、缺乏运动、睡眠不足、疾病影响等。 1. 遗传因素：虽然父母身高高，但遗传并非决定身高的唯一因素。基因的表达和组合具有复杂性。 2. 营养因素：成长过程中，蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质摄入不足，会影响骨骼发育。 3. 运动因素：缺乏运动可能导致骨骼和肌肉发育迟缓，应多参加跳绳、篮球等运动。 4. 睡眠因素：生长激素在睡眠中大量分泌，睡眠不足会影响其分泌，进而影响身高。 5. 疾病因素：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会阻碍身高增长。 孩子身高矮可能是多种因素共同作用的结果。家长应关注孩子的饮食、运动、睡眠等方面，如有疑虑，及时带孩子到正规医院就诊检查。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

最好的就是饮食均衡，什么都要吃，这样才不会影响缺乏，再就是九点之前睡觉有助于身高的增长

一般来说人的的骨骼线在16周岁左右就闭合了，可以去医院你骨科拍个片子看一下骨骼线有没有闭合，如果遗精闭合就没办法了。如果还没有闭合的话，需要多运动，如跑步，游泳，打球，跳远跳高等可以刺激生长激素分泌达到长高的目的。

多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2-3次，每次15-20秒。