脚踝扭伤后出现天冷或长时间走路酸痛、发力困难、运动后疼痛、活动有响声等症状，治疗需综合考虑，包括物理治疗、药物治疗、康复训练、日常护理等。 1.物理治疗：热敷、超短波、红外线照射等物理疗法，可促进血液循环，缓解炎症和疼痛。 2.药物治疗：外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂、活血止痛膏等，能减轻疼痛和消肿。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等，有助于缓解疼痛和炎症。但用药需遵医嘱。 3.康复训练：进行脚踝的屈伸、旋转等训练，增强脚踝周围肌肉力量和稳定性。 4.日常护理：注意保暖，避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子。 5.中医治疗：如按摩、艾灸等，可改善局部气血循环。 脚踝扭伤后的恢复需要一定时间和耐心，综合多种治疗方法，并注意日常保养，有助于缓解症状，促进康复。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。

自诉既往扭伤踝关节，而后期存在外踝酸痛，特别是天气变化，疲劳诱发，经过摄片检查，考虑既往存在骨折。像你诉说情况，如果是现在骨折恢复良好，诱发疼痛，不适感，考虑筋伤为主，如果是筋伤，后期需要避免长时间站立，行走，自己多按摩，疼痛或不适感，需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，综合起来才能好转，疼痛缓解后，才逐步加大运动负荷，综合起来才能避免损伤和恢复同时存在，才能好转。