23 岁女性出现两小腿无力的情况，可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、腰椎间盘突出、贫血、神经肌肉疾病等。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，导致维生素、矿物质等缺乏，影响肌肉和神经功能。应调整饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2. 缺乏运动：久坐不动，腿部肌肉力量不足。增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强腿部肌肉力量。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腿部无力。可通过物理治疗、牵引等方法缓解，严重时可能需要手术。 4. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气和营养物质输送障碍。需明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素 B12 等。 5. 神经肌肉疾病：如重症肌无力、多发性硬化等。需要进行相关检查，如肌电图、神经传导速度测定等，明确诊断后进行免疫治疗或药物治疗。 总之，导致两小腿无力的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行全面检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。

这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键

考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳