从高处跳下震伤脚后五天未愈，可能是软组织损伤、韧带拉伤、轻微骨折、骨裂、关节错位等原因导致。需要综合治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗等。 1.软组织损伤：受伤后局部组织会出现充血、水肿。应减少活动，抬高患肢，促进血液回流。 2.韧带拉伤：韧带受到过度牵拉，引起疼痛和肿胀。可佩戴支具保护，避免进一步损伤。 3.轻微骨折：骨头有细微的裂痕，需要通过 X 光等检查确诊。治疗可能包括石膏固定。 4.骨裂：骨头部分裂开，要保证受伤部位的稳定，避免负重。 5.关节错位：关节位置异常，影响正常活动。需及时复位，并进行固定。 总之，高处跳下震伤脚后持续未愈，应尽快到正规医院骨科就诊，通过专业检查明确具体损伤情况，采取针对性治疗措施。同时要注意休息，避免过早下地活动，影响恢复。

您所述的脚部疼痛，多是由于外伤导致的局部经络气血不通所致。而您是从高处跳下来，是需要警惕周围骨组织的损伤的。故而您的情况，不要自己在家自行处理。而是先去正规医院拍个局部的X线，具体的看下骨头问题，如果没有大问题的话，则可以回家静静的修养就好。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！