患者你好，女人四十应该在食物上均衡营养，荤素搭配，多吃蔬菜水果，大枣、猪肝等补充铁等富含营养的并能保持体重的食物。而六十岁的男人应多吃些黑色食物以补肾和养肾的食物。保健品建议吃隆泰产的（人参、鹿茸、林蛙油）等主打的马鹿角粉胶囊及复合亚麻酸等。效果很好的。若需要和我联系。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

你好可以多吃蔬菜水果少吃肉类多做运动

健康指导：女人到了四十要补，但是补也是要适量的。您可以选择食补，吃一些红枣，桂圆，要多吃富含维生素C的水果，适当的补补钙，多晒太阳，喝牛奶和豆浆。而对于男士的话，要多食用含多种维生素的食物，食用含铬镁锌的食物，食用富含纤维的食物，还有必须适量饮用水。

健康指导：你好:根据你的描述首先就是建议你平时不要迷信保健品，还有就是平时要多注意食补平时多注意补钙因为随着年龄的增长身体内的钙逐渐流失，所以建议你平时还是要养成良好的饮食习惯不要偏食挑食，平时饮食要均衡荤素搭配要合理，平时多运动来增强体质

你好，女人40可以补血，补钙，补充雌激素（植物激素）；男人60可以补肾，补钙，明目，预防高血压，高血脂。建议要根据个人的情况来进行补充，而且最好是从食物里获取。

健康指导：您好，女性四十岁左右，常见的问题就是马上就要绝经和更年期，适当的疏通经络和调补气血是可以使得身体和情绪方面更加健康的，男性六十岁左右需要针对性的调补肝肾，同时注意前列腺方面的保养