鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜炎症，可由多种原因引起，如遗传、环境、感染、免疫等。长期鼻炎可能影响生活质量，缺乏运动也不利于身体健康。治疗鼻炎和改善身体状况需要综合考虑多个方面，包括避免过敏原、药物治疗、鼻腔护理、增强体质、调整生活习惯等。 1. 避免过敏原：了解并远离常见的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。保持室内清洁，定期更换床上用品。 2. 药物治疗：可使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂，减轻炎症和缓解症状。 3. 鼻腔护理：使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润。 4. 增强体质：适当增加运动量，如慢跑、游泳等，提高免疫力。 5. 调整生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，饮食均衡，少吃辛辣刺激性食物。 鼻炎的治疗和预防需要长期坚持，患者应重视自身健康，积极采取措施。同时，若症状加重或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。

同济呀注意微波激光虽然简便但是容易复发等离子费用昂贵只是医院的创收手段