体重下降 10 公斤、头发变白增多且大小便变化不大，工作压力大，可能与睡眠不佳、内分泌失调、营养不良、精神因素、疾病影响等有关。 1. 睡眠不佳：长期睡眠不好会影响身体机能，导致新陈代谢紊乱，可能引起体重变化和头发问题。改善睡眠环境，保持规律作息，睡前避免使用电子设备。 2. 内分泌失调：工作压力大可能导致激素失衡，影响体重和毛发。可通过适当运动、调整饮食结构来调节内分泌。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素 B 族、蛋白质等，会影响身体和头发健康。要保证摄入丰富的蔬果、肉类、蛋类等。 4. 精神因素：长期处于高压状态，容易产生焦虑、抑郁等情绪，影响身体。可通过心理疏导、放松训练缓解。 5. 疾病影响：某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也会有类似症状。需要进行相关检查，如甲状腺功能检测、血糖检测等，以明确诊断。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行全面检查，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。

遇事恐惧,老要哭,自觉全身软应该是神经官能症应该是神经官能症因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!）建议到医院做下检查,名确病因以后再治疗,不要盲目的用药,祝你早日康复

从症状来看应该是神经官能症建议注意休息,避免精神紧张,可以用调节植物神经功能的药物如谷维素,解郁安神颗粒口服治疗