工作六年出现心情差、不想上班、上班烦、易发脾气、做事没心情等情况，可能是上班恐惧症，也可能由多种因素导致，如工作压力、个人心理、职业倦怠、人际关系、生活变化等。 1.工作压力：长期高强度的工作任务和紧张的工作节奏，可能导致身心疲惫，产生逃避上班的想法。 2.个人心理：本身性格较敏感、内向，或存在焦虑、抑郁等心理问题，容易在工作环境中表现出不良情绪。 3.职业倦怠：对工作内容失去新鲜感和热情，感到重复和无聊，从而缺乏动力。 4.人际关系：与同事或上级关系不融洽，存在矛盾和冲突，影响工作心情。 5.生活变化：家庭问题、个人健康问题等生活中的变化，也可能影响工作状态。 总之，出现这种情况需要认真分析原因。可以尝试通过调整心态、合理安排工作和生活、改善人际关系等方式来缓解。如果情况严重，建议寻求专业心理咨询帮助。

你好，根据你的情况来说，你这是压力过大造成的。你要调节好自己的心态，多参加一些感兴趣的活动，把不开心的事情及时缓解，多与人沟通，不高兴的事情不要回忆，遇事不要太急。多晒晒太阳。或者可以给自己放一个假，好好调整自己的心态。积极面对工作生活。

可能是工作压力大的缘故，再加上在同一个公司干了好几年有点厌烦了同样的工作生活，估计换个工作换个新环境可能会好点，或者上班前喝点安神补脑液，调节一下睡眠就行了，我和你也有时也有同感，不过你把眼光放长远一点，如果你赚到钱了，你就能为自己买自己想要的东西，这不是很好吗

可能是枯燥无味的工作，让你感觉到很烦，在忙碌的工作中要学会适当的放松自己，可以出去散散心，逛逛街，调整一下心态，