脚腕子摔了之后，使用艾条需谨慎。要考虑受伤程度、个人体质、艾条质量、使用环境以及操作方法等。 1.受伤程度：若脚腕损伤较轻，仅有轻微肿胀和疼痛，可尝试使用艾条。但严重损伤，如骨折、韧带撕裂等，应先就医治疗，不宜自行用艾条。 2.个人体质：对艾草过敏者不建议用艾条。体质虚弱者使用时要注意时间和温度，避免引起不适。 3.艾条质量：选择正规厂家生产、品质良好的艾条，以确保疗效和安全性。 4.使用环境：要在通风良好、温度适宜的环境中使用艾条，避免烟雾积聚和温度过高。 5.操作方法：点燃艾条后，距离皮肤 2-3 厘米，以温热感为宜，避免烫伤。可围绕疼痛部位顺时针移动，每次 15-20 分钟。 总之，脚腕子摔了后使用艾条不能盲目，要综合多方面因素考虑。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

建议去正规医院骨科检查一下服用中药调理也可以，活血化瘀的中成药血竭散，跌打丸等都可以，消肿止痛酊，云南白药喷剂都可以外用，