常年便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道疾病等引起。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，饮水少，易导致粪便干结。应多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麦等。 2. 缺乏运动：身体活动少，肠道蠕动减慢。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，影响正常排便。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张会影响肠道功能。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 长期便秘对健康有诸多不良影响，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生指导下采取综合治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。

你好建议去医院检查一下肠道。

一般治疗：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼2积极治疗原发疾病如肛周疾病等3药物治疗：交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂润滑性泻剂（如石蜡油）高渗性泻剂（乳果糖山梨醇等）刺激性泻剂（蓖麻油蒽醌类药物）.

老人便秘主要原因是的食量和体力活动明显减少，胃肠道消化液减少，肠蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉肛门括约肌减弱，敏感性下降，这些都属于生理项原因，其次生活习惯影响也很大治疗有非药物治疗，药物治疗，多饮水，多吃粗纤维的粮食及蔬菜、果瓜豆类食物并且坚持锻炼，药物选择轻泻剂如硫酸镁，润滑剂如液状石蜡，等还有灌肠！