蹲下站起时膝盖痛，走路不痛，可能是由多种原因造成的，如半月板损伤、韧带拉伤、髌骨软化、关节炎、关节积液等。 1.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，在运动或外伤时易受损。损伤后蹲下站起时会感到疼痛。 2.韧带拉伤：膝关节周围的韧带在剧烈运动或不当姿势下可能拉伤，导致特定动作时疼痛。 3.髌骨软化：髌骨软骨磨损，蹲下站起时髌骨压力增大，引发疼痛。 4.关节炎：常见的骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会使关节在特定动作时疼痛。 5.关节积液：关节内积液增多，蹲下站起时关节腔压力变化，刺激神经引起疼痛。 总之，蹲下站起时膝盖疼痛但走路不痛的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

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