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健康指导:自己磨的豆浆可以天天喝,建议食动结合调整生活规律,如转转呼啦圈等,从而促进机体回复。同时建议饮食宜清淡有营养,营养丰富,各类食物的量不要过多,多吃蔬菜水果,补充钾、钠、磷、硅、铬、镍等。 忌吃高脂肪食物;少食内脏类、海鲜;少食肥肉、甜点、汽水等;少食油炸、蛋糕;
2015-12-23 14:25
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这个情况应该是可以长时间的食用的,应该需要配合粗粮的馒头,全麦面包,虽然豆浆是一种营养价值比较高,但是含钙比较低,建议和牛奶交替的食用,
2015-12-23 15:01
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豆浆可以天天喝的。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。但对于急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。喝豆浆时可以配一些糕点,这样既营养又方便。
2015-12-23 21:27
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绝对是可以的,而且非常健康和卫生。但最好是熟了的黄豆。早上喝豆浆之前最好吃一个鸡蛋,豆浆属于豆类,人体中的某些必须营养物质豆类中是没有的,如果喝豆浆之前吃1个鸡蛋,能起到相互的作用。符合膳食宝塔的需要。以上是对“自己磨的豆浆可以天天喝吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-23 23:44
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您好,豆浆含丰富的营养,自己磨的豆浆营养更多,所以是可以每天饮用的。我建议您最好不要空腹饮用,适当配些糕点之类的食物比较好,而且豆浆不宜一次饮用太多,因为容易导致胀气及消化不良。祝健康。
2015-12-24 07:50
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