人流手术后需要注意多方面的问题，包括身体恢复、饮食调整、心理调适、预防感染、避免劳累等。 1.身体恢复：术后应卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动量。避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响子宫恢复。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 3.心理调适：保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁。家人和朋友要给予关心和支持。 4.预防感染：保持外阴清洁，勤换卫生巾。遵医嘱使用抗生素预防感染。 5.避免劳累：保证充足的睡眠，不要熬夜。术后一个月内禁止性生活和盆浴。 6.按时复查：术后 1 - 2 周应到医院复查，了解子宫恢复情况。 总之，人流手术后要重视身体的调养和恢复，遵循上述注意事项，有助于身体尽快恢复健康。

你好，人流术后饮食调理与身心休养办法是：1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。