晚上不抱娃娃就睡不着，可能由心理依赖、缺乏安全感、睡眠环境不适、不良睡眠习惯、精神压力大等因素导致。 1. 心理依赖：长期抱着娃娃入睡形成习惯，心理上产生依赖。可尝试逐渐减少抱娃娃的时间，培养独立入睡的能力。 2. 缺乏安全感：可能源于成长经历或近期遭遇，内心安全感不足。通过增强自信心，多参与社交活动改善。 3. 睡眠环境不适：如噪音大、光线强、温度不适等。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于睡眠。 4. 不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、白天午睡时间过长等。规律作息，睡前避免刺激活动。 5. 精神压力大：工作、学习或生活中的压力使人难以放松入睡。通过运动、倾诉等方式缓解压力。 总之，要改善这种情况，需要综合分析原因，采取针对性措施。若长期无法改善，建议寻求专业医生帮助。

您好，这只是习惯性的问题如果可以您暗示自己没有娃娃也可以，养成习惯可以脱离娃娃的

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

您好这是一个心理因素引起的。如果您的睡姿可以，没有不良的睡姿应该是没有问题的。您好，目前你提供的情况是心理因素引起的，所以不用有疾病，如果睡姿可以的话