与人交往时熟人间活跃，不熟时没话题，如何改变？
2025-02-17 11:15
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和熟人我很疯狂，可是和不太熟的人在一起我就没有话题可说。别人都有很多话题。我很想阳光一点。活泼一点和熟人我很疯狂，可是和不太熟的人在一起我就没有话题可说。别人都有很多话题。我很想阳光一点。活泼一点。怎么办啊。曾经治疗情况和效果：
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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在人际交往中出现这种情况，可能与性格内向、缺乏社交技巧、自我认知偏差、交流经验不足、心理紧张等因素有关。 1. 性格内向：部分人天生性格较为内敛，在面对不太熟悉的人时会表现出拘谨。可以尝试多参加社交活动，逐渐打开自己。 2. 缺乏社交技巧：不懂得如何开启和维持话题。可以学习一些通用的聊天技巧，比如从天气、热点新闻等入手。 3. 自我认知偏差：对自己在社交中的表现有过高或过低的评价。要客观认识自己的优点和不足，增强自信。 4. 交流经验不足：接触的人少，交流机会不多。多主动与人交流，积累经验。 5. 心理紧张：担心说错话或给人不好的印象。尝试放松心态，以平和的心态面对交流。 总之，要改变这种状况需要不断地自我调整和实践，逐渐克服心理障碍，提升社交能力。
2025-02-18 02:40
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