患者你好，从描述上分析诊断应该是腰椎病有骨刺说明有腰椎的退行性变怕风怕冷从中医方面来辨证大致可以判断出有阳虚的表现锻炼可以改善疼痛和麻木的症状生理曲度的纠正恐怕很难骨刺也很难消除但是人的肢体会适应这样的改变只要以后注意腰部的保暖、锻炼症状反复的情况会少出现怕风怕冷的症状可去中医院看看具体辨证出来对证取方就可，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

自诉腰椎怕风，下肢麻木，疼痛，经过摄片检查显示腰椎生理曲度变直，存在小骨刺，这只能说明劳损，退行性改变。像你诉说的情况，而如果是存在下肢疼痛，麻木，需要考虑是否存在腰椎间盘突出，考虑通过ct或磁共振检查，明确是否腰椎间盘突出，如果是的话，需要平时保养结合治疗，可以适当通过倒退跑，游泳锻炼，所以建议你通过医生诊察明确后才做相应处理。

您好！从您的描述上分析，您的诊断应该是腰椎病。有骨刺说明有腰椎的退行性变。怕风怕冷从中医方面来辨证大致可以判断出有阳虚的表现。锻炼可以改善疼痛和麻木的症状，生理曲度的纠正恐怕很难，骨刺也很难消除，但是人的肢体会适应这样的改变，只要以后注意腰部的保暖、锻炼，症状反复的情况会少出现。怕风怕冷的症状可去中医院看看，具体辨证出来，对证取方就可。

可以恢复但是时间比较漫长，要有耐心。平卧时要在腰部垫一薄枕头来调整生理弯曲，同时要做‘飞燕点水’功锻炼腰背部肌肉。“所谓的‘飞燕点水’，是一种针对性的腰背部肌肉锻炼方法，共分三式：首式为俯卧位，双手后背，头及胸部挺起，双腿伸直尽量后翘，像燕子飞翔一样，使腰部肌肉收缩、绷紧，尽量坚持，不能承受时可稍作休息，如此反复；次式为坐位，重复上述动作；三式为站立位，重复上述动作。此法不受时间、地点的限制，每天照此法练习，坚持的时间越长越好。”这套动作简单易学，可以减少腰背部肌肉、韧带、小关节、椎间盘等受力，减少腰痛的发生。长期锻炼，可以锻炼强而有力的腰部肌肉，腰痛也就不治而愈了，生理弯曲也会慢慢得到调整。

自诉腰椎怕风下肢麻木疼痛经过摄片检查显示腰椎生理曲度变直存在小骨刺这只能说明劳损退行性改变像你诉说的情况而如果是存在下肢疼痛麻木需要考虑是否存在腰椎间盘突出考虑通过ct或磁共振检查明确是否腰椎间盘突出如果是的话需要平时保养结合治疗可以适当通过倒退跑游泳锻炼所以建议你通过医生诊察明确后才做相应处理

您的描述上分析，您的诊断应该是腰椎病。有骨刺说明有腰椎的退行性变。怕风怕冷从中医方面来辨证大致可以判断出有阳虚的表现。锻炼可以改善疼痛和麻木的症状，生理曲度的纠正恐怕很难，骨刺也很难消除，但是人的肢体会适应这样的改变，只要以后注意腰部的保暖、锻炼，症状反复的情况会少出现。怕风怕冷的症状可去中医院看看，具体辨证出来，对证取方就可。