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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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便秘导致肚子难受但排便困难，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等引起。 1. 饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致粪便干结。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加饮水量。 2. 缺乏运动：身体活动少，肠道蠕动减慢。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱：菌群失调等。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医检查，明确病因后治疗。 5. 精神心理因素：压力大、紧张焦虑等。要学会放松，保持良好心态。 总之，便秘导致肚子难受且排便困难，应先尝试调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。
2025-02-17 21:28
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