跑步后出现右脚踝内侧转动疼痛，可能是韧带拉伤、肌肉劳损、关节软骨损伤、腱鞘炎、创伤性关节炎等原因引起。 1. 韧带拉伤：运动过度或姿势不当可能导致韧带拉伤。韧带是连接骨头的组织，拉伤后会引起疼痛。应休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。 2. 肌肉劳损：长时间未运动，突然跑步使肌肉过度劳累。需要适当休息，热敷缓解肌肉紧张。 3. 关节软骨损伤：运动中的冲击可能损伤软骨。治疗包括减少活动、物理治疗等。 4. 腱鞘炎：频繁活动脚踝，腱鞘发炎。可通过休息、理疗改善。 5. 创伤性关节炎：受伤后未妥善处理，可能引发。治疗方法有药物治疗、物理治疗等。 总之，出现这种情况应先休息，避免进一步损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

目前建议局部热敷，患者不要过于负重，不要剧烈活动，口服非甾体类药物。

据所述情况考虑踝部软组织扭伤，建议注意休息，局部热浴按摩理疗，外用云南白药气雾剂

据所述情况考虑踝部软组织损伤，不要担心，注意患足休息，局部热浴按摩理疗，外用云南白药喷剂或消痛贴膏

你好；这种情况如果是单纯的韧带拉伤一般不必打石膏。建议先去骨外科检查一下。