脚踝骨折一百天后下地锻炼脚发青，可能是由于血液循环不畅、骨折未完全恢复、锻炼强度过大、血管损伤未愈、下肢静脉血栓形成等原因所致。 1. 血液循环不畅：骨折后长时间固定，下肢血液循环受到影响。开始锻炼时，血液回流不畅，容易导致脚部发青。 2. 骨折未完全恢复：虽然一百天，但骨折处可能还没有完全愈合，下地负重会引起局部淤血发青。 3. 锻炼强度过大：如果锻炼时活动量过大，超出了脚踝的承受能力，会造成局部组织损伤，出现发青症状。 4. 血管损伤未愈：骨折可能导致周围血管受损，尚未完全恢复，影响血液供应，导致脚部发青。 5. 下肢静脉血栓形成：长期卧床可能引发下肢静脉血栓，锻炼时血栓影响血液回流，引起脚部发青。 总之，脚踝骨折后下地锻炼脚发青的原因较为复杂。建议先适当减少活动量，休息时抬高患肢促进血液回流。若发青症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血管超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

脚踝骨折，脚下地发青，常见于下肢静脉回流不好的原因，这个症状会持续一段时间，尤其是走路多，会更加严重但是仍需，积极进行功能锻炼，避免肌肉萎缩和关节僵直。同时，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，促进下肢血液循环