晚上睡觉左腿有时发抖抽筋，可能是由缺钙、腿部受凉、过度劳累、神经受压、血管疾病等因素引起。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等改善，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.腿部受凉：夜间睡眠时环境温度低，腿部肌肉受寒冷刺激，血管收缩，血液循环不畅，易导致抽筋。注意保暖，加盖被子。 3.过度劳累：白天腿部活动过多，肌肉疲劳，代谢产物堆积，夜间可能抽筋。适当休息，按摩腿部肌肉。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部肌肉神经支配异常，引发抽筋。需针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗（甲钴胺、维生素 B12 等）。 5.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响腿部血液供应，也可能引起抽筋。治疗包括改善循环的药物（如阿司匹林、银杏叶片等），严重时可能需要手术。 如果左腿抽筋频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，如血钙测定、下肢血管超声、腰椎 CT 等，以明确原因，采取针对性治疗。

病情分析：晚上睡觉只会左腿抽筋应注意是否腰椎.左下肢血管病变.低钙等.建议到医院照腰椎片.检查下是否有左下肢血管病变.如果检查正常.建议补充钙.并且注意局部保暖.