补气补血的炖汤材料除生鱼外，常见的还有乌鸡、排骨、猪蹄、牛肉、羊肉等。 1.乌鸡：乌鸡富含蛋白质、维生素和多种矿物质，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，是补气补血的佳品。 2.排骨：排骨营养丰富，含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能提供钙质，有助于补血养血。 3.猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪等，具有补血通乳、美容养颜的功效。 4.牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等，能提高机体抗病能力，对气血不足有一定的改善作用。 5.羊肉：羊肉性温，能温中暖肾、益气补血，适合体质虚寒、气血不足的人群。 总之，选择适合自己体质的食材进行炖汤，有助于补充气血，增强体质。但需注意饮食均衡，不可过度进补。

这个可以一起吃，有补血等效果，可以吃一段时间的。医生询问：

根据你描述，我分析你以上几种食物是可以一起炖汤，会有点上火。建议你食物里面加点西洋参炖汤，使用就不会上火。

是有可能影响的，乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的。可以用党参,黄芪,山甲,漏芦,路路通,王不留行,当归各三钱熬猪蹄汤。花生，鲫鱼汤，醪糟，芝麻多吃也有作用的。尤其注意不能吃母鸡。应该是吃公鸡，否则反而导致没有乳汁的。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。

你好,常炖排骨,猪肉汤小孩（8-9岁）喝,没有副作用,不会令其早熟.