朋友滑雪导致腰椎滑脱进行手术后回家休养，需要注意卧床姿势、饮食营养、康复锻炼、心理状态和定期复查等。 1.卧床姿势：应选择硬板床，保持脊柱水平，可适当翻身，避免长时间压迫同一部位。 2.饮食营养：多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，以促进伤口愈合和身体恢复。 3.康复锻炼：在医生指导下，逐步进行腰背肌的功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法等，增强腰部力量。 4.心理状态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁，有助于身体康复。 5.定期复查：按时回医院复查，了解腰椎恢复情况，如有异常及时处理。 总之，腰椎滑脱术后休养是一个较为漫长的过程，需要患者有耐心和信心，严格遵循医生的建议，才能更好地恢复健康。

手术回复后平时日常生活中要注意以下事项：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.