SY 后出现脱发、怕冷、无力、久坐腰酸、肾周围胀痛等症状，可能是由于肾虚、内分泌失调、精神心理因素、不良生活习惯、潜在疾病等原因引起。 1. 肾虚：SY 过度可能导致肾虚，肾的精气不足，影响身体机能。表现为腰膝酸软、乏力、怕冷等。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需遵医嘱。 2. 内分泌失调：SY 可能影响内分泌系统平衡，导致激素分泌异常，从而出现脱发等症状。需要调整生活方式，保持规律作息。 3. 精神心理因素：长期 SY 可能带来精神压力，产生焦虑、紧张等情绪，影响身体感受。要学会放松，进行心理调节。 4. 不良生活习惯：久坐、缺乏运动、饮食不均衡等不良习惯，也会加重这些症状。应增加运动，合理饮食。 5. 潜在疾病：如泌尿系统疾病、腰椎疾病等，也可能导致类似症状。需要进行相关检查，如尿常规、腰椎 CT 等，以明确诊断。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活习惯，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

你好，这个过度的手淫的话不管是肾阴虚还是肾阳虚都是有可能出现的了，分辨的话那主要是通过这个症状来分辨的，阳虚的话有这个手脚发凉还有腰膝酸软的，容易劳累精神不振，阴虚的话有这个手脚发热出现虚汗的肾阳虚的话可以用右归丸治疗，阴虚的话可以用左归丸治疗的话效果不错的

肾虚分为阴虚和阳虚两种，主要是肾脏精气阴阳不足引起的，阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状，阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状，这个一般治疗采用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤，药物可以使用六味地黄丸，左归丸，右归丸，金贵肾气丸等药物，中药的处方也是比较多的，建议咨询中医获取比较好。

这个的话多是肾阳虚，首先要做的就是戒除手淫，另外可以服用六味地黄丸来调理。日常生活中也可以吃一些补肾固精的食物，比如甲鱼；猪腰；牡蛎等。不要有太大的心理负担，注意休息，积极进行体育锻炼。