24 岁女性睡觉憋气可能由多种原因引起，如气道阻塞、睡眠呼吸暂停综合征、心肺疾病、肥胖、心理因素等。 1. 气道阻塞：可能是鼻腔或咽喉部的结构异常，如鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大等，导致气流通过受阻。 2. 睡眠呼吸暂停综合征：常见于肥胖、颈部短粗者，睡眠时上气道反复塌陷阻塞，引起呼吸暂停和低通气。 3. 心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能下降，影响气体交换和呼吸。 4. 肥胖：过多的脂肪堆积在颈部和胸部，压迫气道，增加呼吸阻力。 5. 心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能导致呼吸调节紊乱，出现憋气症状。 总之，24 岁女性睡觉憋气的原因较为复杂。建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、心肺功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如控制体重、适量运动、避免过度劳累等，有助于改善症状。

考虑为冠心病或心肌缺血引起的，建议行心电图、心电彩超检查一下，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性、油腻的食物的慑入。