贫血患者若不想依赖药物，可通过饮食调理改善。常见的食疗方法有补充富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸、维生素 C 的食物等。 1. 富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）、红肉（如牛肉）等，其中的铁为血红素铁，易于吸收。 2. 富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是制造血红蛋白的重要原料。 3. 富含维生素 B12 的食物：肉类、鱼类、蛋类，维生素 B12 有助于红细胞的发育和成熟。 4. 富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类、坚果等，叶酸缺乏可导致贫血。 5. 富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，能促进铁的吸收。 总之，通过合理搭配上述食物，有助于改善贫血状况。但食疗效果因人而异，若贫血严重，仍需及时就医。

你好最好说明原发病和贫血的具体数值!我才可以给出你一个方案!轻者口服,重者只有输血了!

木耳猪肝汤，把猪肝洗净，切成片状，加盐料酒腌制十分钟，木耳泡好洗净，在锅中放入食油，加水，水开后放入猪肝木耳，再加少许姜末，葱末，最后放少量鸡精。这样做没有一点腥味，木耳和猪肝都是补铁补血的，每星期吃一两次。

首先注意是否是有慢性胃病疾病如消化道溃疡等和痔疮肛裂导致的慢性出血.另外是否是有寄生虫感染.女性要注意是否是月经过多导致的的啊.有的还需要做骨髓穿刺检查的啊.需要详细询问病史和检查才能找到原因啊.治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊,所以需要尽早治疗啊.而且严重的有生命危险的,需要输血治疗.

造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。贫血应避免过度劳累，保证睡眠时间。临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。贫血的食疗种类有很多，但是对于轻度的贫血患者来说可以起到一定的作用，如果有贫血达到某种程度的话，则需要通过一些补血产品进行调理治疗了，这方面比较有名和受推崇的补血补气产品有法国的希泊妮血红素，它是由法国凯瑞娅丽顶级研发团队历经2年、全力打造的一款女性补血产品，特别是对于女性的健康调理有着显著的效果。贫血的食疗：1.和谷物、蔬菜相比，多吃含铁丰富的肉类是有好处的，不仅如此，如果把肝脏、黄绿色蔬菜、豆类等也放在一起食用的话，就能够确保人体所需的铁。2.应尽量选择没有加工的自然食品。食品中的矿物质在加工过程中容易受到损失。例如谷物随着脱皮会损失75%的铁。3.还要经常食用牛肉、猪肉、鸡肉，而且还要多吃被称为铁的宝库的肝脏。4.对于鱼类来说，似乎也有这样的人-只吃清淡的、鱼身是白色的鱼。其实像金枪鱼、青花鱼、鲤鱼和沙丁鱼等鱼背是青颜色的鱼也应多吃。像鲑鱼和金枪鱼等鱼背发黑的鱼肉含有大量的铁质，是预防贫血的有益食品。