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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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20 岁身高 1.65 米是否能长到 1.7 米,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,子女长高的可能性相对较大;反之则相对较小。 2.营养:均衡充足的营养是身体生长的基础。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3.运动:适当的运动可以刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等,能增强体质,促进身高发育。 4.睡眠:良好的睡眠有助于生长激素的分泌。保证每天充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 5.骨骺线闭合情况:可以通过 X 光检查了解骨骺线是否闭合。若未闭合,还有长高的空间;若已闭合,自然长高的可能性较小。 总之,20 岁身高是否还能增长存在不确定性。建议保持良好的生活习惯,即使骨骺线闭合,通过保持正确的体态,也能在视觉上显得更高。
2025-02-17 12:36
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可能性不大,因为人的身高的生长一般在青春期之后结束,大概18-20岁,你现在已经20岁了,需要注意骨头的骭骺端已经闭合了,只要闭合了,只要闭合了,就不能长高了。你可以至医院就诊,拍个片子,看看骨头的实际情况,只要闭合了,就不能长高了。
2015-12-22 01:33
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊医生询问:
2015-12-22 01:28
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,人体的身高发育一般在16岁以前就结束了,16岁以后还在长个子的人非常的少见,16岁以后就是胖瘦的改变了!你现在都已经20岁了,属于成年人了,骨骼发育已经定型,不会再有增高的可能了!
2015-12-21 23:09
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
2015-12-21 22:15
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