与人相处时恐惧且大脑状态异常该如何应对
和别人在一块,内心特别的恐惧,而且,自己别刺激时大脑反而比镇静时灵活,眼睛不由得会发散注意力,我特别的害怕,但又希望和他人好好相处,但此刻大脑好像休眠了一样特别模糊,我该怎么办?帮帮我:
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王庆松 医师
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与人相处时产生恐惧,大脑状态出现异常,可能是社交焦虑障碍、心理压力、注意力缺陷多动障碍、神经衰弱、脑部疾病等原因所致。 1.社交焦虑障碍:在社交场合中过度紧张、害怕被评价,导致大脑功能受到影响。可通过心理治疗,如认知行为疗法来改善。常用药物有帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等。 2.心理压力:生活中的各种压力可能引发这种情况。需学会放松,如深呼吸、冥想。必要时可使用地西泮、劳拉西泮等药物缓解焦虑。 3.注意力缺陷多动障碍:注意力不集中,情绪易波动。可进行行为训练,药物方面有哌甲酯、托莫西汀等。 4.神经衰弱:长期精神紧张导致。要调整生活习惯,保证充足睡眠。可考虑服用谷维素、维生素 B1 等。 5.脑部疾病:如脑部供血不足等。需进行相关检查,明确诊断。治疗可能包括改善脑循环的药物,如尼莫地平、氟桂利嗪等。 出现与人相处时的恐惧和大脑异常状态,应重视并及时寻求专业帮助。通过综合治疗,多数情况可以得到改善。同时,要保持良好的生活方式和心态。
2025-02-16 20:51
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黄飞龙 医师
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妇产科
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恐惧是一种企图摆脱危险的逃避情绪.产生恐惧通常是因为缺乏处理可怕情境的能力和对可怕刺激的适应性差引起的.恐惧是一个广泛的概念,它包括个体对各种事物的惧怕,如对人的恐惧,对某物的恐惧,对高的恐惧等.恐惧不仅造成人的生活障碍,而且对人的身心健康有很大危害.◆加强意志锻炼 要想克服恐惧心理,就应当在日常生活实践中,不断训练自己在遇到恐惧刺激时,保持镇定自若,做到遇惧不慌不忙.不能自己恐吓自己,而要先从意志上安定自我.常言说的好,“为人不做亏心事,半夜不怕鬼敲门”.因此,从主观上不必承认自己天生胆小,惧怕这,惧怕那,只要自己能充分发挥主观能动性,积极正确地对待现实,恐惧心理就会逐渐消除.◆丰富科学知识 恐惧心理往往是缺乏科学知识,胡思乱想而造成的,正所谓“愚笨不安宁产生恐惧,知识和保障拒绝恐惧.”如果面对恐惧事物,能用科学知识加以解释和分析,那么一切可怕的事物都将不足为惧,而一切困境也将迎刃而解了.◆系统脱敏法 恐惧是儿童心理发展过程中普遍存在的一种情绪体验,一般的恐惧内容可随着年龄的增长而自行消失.如果恐惧的内容相当稳定,乃至成人以后还存在着这种恐惧,那就需要采用系统脱敏疗法来治疗了,即反复接受恐惧的刺激,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧,其刺激强度可由弱到强,循序渐进地呈现.否则会加重恐惧感.
2015-12-21 06:56
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回答3
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轩存旺 医师
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你受过刺激吗,多想别人的好处,多说话,特别是感到家庭的温暖,你慢慢就会调节好的如果你没有受过刺激,多想别人的长处,多说话,不要让自己感到孤独,特别是感受到家庭的温暖,把知心的话都说出来,你慢慢就会调节好的
2015-12-21 02:44
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
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你好!这是社交恐惧症的表现。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。长期的社交障碍造成你的抑郁情绪,首先要树立信心,只要真诚的对待身边的每一个人,你会发现朋友无处不在,自己的心里上的矛盾需要自己去克服,尽量多和家人朋友沟通交流,多参加一些户外运动。
2015-12-20 15:20
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回答1
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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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你好,可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间,不要在生活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
2015-12-20 13:21
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