饭后血压正常范围受多种因素影响，如年龄、基础血压、身体状况、饮食种类、测量时间等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.年龄：一般来说，年轻人血压相对较低，老年人血压可能稍高。
2.基础血压：原本血压正常者，饭后收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg通常算正常。
3.身体状况：若本身有高血压等疾病，控制目标需遵医嘱。
4.饮食种类：清淡饮食对血压影响较小，高盐高脂饮食可能使血压波动。
5.测量时间：饭后半小时内测量血压可能偏高，半小时后相对稳定。
总之，判断饭后血压是否正常需综合多种因素，如有异常应及时就医。

一般建议怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.

孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克

你好，对于你说的这种情况一般在孕前三个月服用钙片都是可以的

你好，怀孕19周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。一天服一片钙尔奇D（600mg）较好，另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，钙多可发生便秘。孕妇应注意避免过多的铅接触，主要措施是防止被动吸烟，少食罐装食品和饮料，妊娠期不要搞室内装修，不宜用含铅化妆品及使用含铅厨具。其次是妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙剂，可起到积极的预防作用。这是因为人体的铅95％蓄积在骨骼中，通过适量地补钙，一方面可减少肠道对铅的吸收，另一方面可抑制骨铅的释放，从而达到降低铅对母亲、及新生儿的神经毒性，还可逆转内源性铅对母婴的危害，益处多多。一般来说，通过食物补钙是最积极的方式。虾皮、骨头、乳类、黄豆、海带、豆腐、油菜、雪里蕻、胡萝卜等均含钙丰富，妊娠期要注意食物调配，增加钙的摄入。

病情分析：您好，准妈妈怀孕4个月以后补钙，补钙的最佳时间是临睡前。在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。