甘油三酯高是一种血脂异常的疾病，可引发多种健康问题。预防甘油三酯高，需从饮食、运动、控制体重、戒除不良习惯、定期体检等方面入手。 1. 饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余热量。 3. 控制体重：保持体重在正常范围内，避免肥胖，因为肥胖是导致甘油三酯升高的重要因素之一。 4. 戒除不良习惯：戒烟限酒，避免长期熬夜，保持规律的作息。 5. 定期体检：每年进行一次血脂检查，以便早期发现甘油三酯异常，及时采取措施。 6. 心理调节：保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑，以免影响内分泌，导致血脂代谢紊乱。 总之，预防甘油三酯高需要综合采取多种措施，并且长期坚持。只有这样，才能有效降低甘油三酯水平，维护心血管健康。

甘油三酯是血脂检查中的重要一项，甘油三酯偏高多和饮食偏嗜肥甘厚腻，缺乏运动，生活不规律等有关。建议轻度的甘油三酯偏高要注意饮食清淡，适当进行体育运动，保证生活规律性。如果甘油三酯水平较高则需要应用些降脂药物如非诺贝特治疗。

这种情况是高脂血症，甘油三酯高，是代谢性的疾病，应该综合治疗。建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物如肥肉，油炸食品，动物内脏，肉汤鱼汤等，适当运动，减小腹围，可以使用非诺贝特治疗。定期复查。