得了糖尿病，饮食上要注意控制总热量、选择合适食物、控制进餐时间、注意食物搭配、避免高糖食物等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，合理分配三餐。
2.选择合适食物：多吃蔬菜、全谷物，适量摄入优质蛋白，如鱼、禽、蛋。
3.控制进餐时间：定时定量，规律进餐，避免暴饮暴食。
4.注意食物搭配：保证营养均衡，粗细搭配。
5.避免高糖食物：如糖果、甜点、含糖饮料。
总之，糖尿病患者要严格控制饮食，有助于稳定血糖，预防并发症。

你好，一般糖尿病人主要是药物控制和饮食控制相结合，饮食控制主要是指的一天的总糖摄入量需要控制，其实是什么都可以吃的，只要控制好量就可以了，要根据使用药物过程中测得的血糖值，来判断具体的糖用量。

你好，建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案，控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则.摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜.肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重.