运动或劳累后不出汗且难受，皮肤起小点，可能是汗腺堵塞、皮肤疾病、内分泌失调、神经系统异常、过敏反应等原因导致。 1.汗腺堵塞：汗腺开口被角质、油脂等堵塞，影响汗液排出。可通过清洁皮肤、去角质改善。 2.皮肤疾病：如湿疹、痱子等，炎症刺激影响汗腺功能。需保持皮肤清洁，使用炉甘石洗剂等药物。 3.内分泌失调：激素水平失衡，影响汗腺分泌。如甲状腺功能减退，要治疗原发疾病。 4.神经系统异常：神经传导障碍，无法有效支配汗腺。可通过营养神经药物如甲钴胺治疗。 5.过敏反应：接触过敏原后，皮肤出现小点和出汗异常。需避免接触过敏原，服用氯雷他定等抗过敏药。 出现这种情况，建议先注意休息和皮肤清洁，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，你发生的情况属于阴虚内热证，请在医生指导下使用药物滋阴降火治疗效果佳。