47 岁女性右脚踝扭伤 10 天后仍有脚弯动疼痛等症状，可能与软组织损伤未完全恢复、韧带拉伤、局部炎症、关节活动受限、心理因素等有关。 1.软组织损伤未完全恢复：扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复需要时间。可通过热敷、按摩促进恢复。 2.韧带拉伤：如果扭伤较重，可能导致韧带拉伤。需减少活动，佩戴护具。 3.局部炎症：受伤部位可能存在炎症反应，引起疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.关节活动受限：长时间制动可能导致关节活动度下降，要适度进行康复训练。 5.心理因素：对受伤的担忧可能加重不适感，应保持良好心态。 一般来说，经过适当的治疗和休息，症状会逐渐改善。但如果疼痛持续加重或出现其他异常，应及时到正规医院就诊。

你好，完全恢复大话至少需要3个月的时间。处理的话可以用些涂抹的药水来帮助止痛、活血化瘀，注意事项的话就是尽量让脚得到充分的休息。现在的阶段需要活血化瘀，所以是可以用热水泡脚的。建议饮食上可以多吃点富含胶原蛋白的食物，比如蹄筋等有助于恢复。

你好，从你提供的情况看只是单纯的软组织挫伤，目前的处理也是正确的。对于你这样单纯的软组织伤的处理，建议注意休息，禁止剧烈运动，同时可以进行理疗和按摩，可以热敷，并外擦活血化瘀的药物，平时可以戴护踝固定。祝好。

可能有小片的“撕脱骨折”（小片密度增高）。需要休息，最好打石膏固定。一般在4周左右会慢慢好转的。可以用热水泡脚。

您好，按照您的情况，一般休息一段时间就会有好转的。建议平时减少活动，注意休息，可以热敷，用些活血止痛的中药熏洗。