气血虚多是由于过度劳累导致的，所以是可以恢复的，但是确实是需要长时间的恢复才可以，建议您好好的休息一下，吃点补益气血的中药调理一下比较好

气血两亏患者一般多伴有乏力心慌、少气懒言、面色萎黄等症状，治疗中注意用补气的同时要兼顾补血，专家推荐用润之尔康雪彦茶调理，润之尔康牌雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。祝你健康！

建议：严重的可以补充锌片或者可以通过食补有利于吸收建议吃动物内脏海鲜等富含锌的食物祝您孩子健康

你好，你这种情况建议你需要到中医科具体辩证治疗是比较好的。