近期总是胡思乱想导致睡不着，可能是由精神压力大、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、心理问题等造成的。 1. 精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能使人精神紧张，大脑一直处于兴奋状态，难以平静入睡。 2. 不良生活习惯：比如睡前长时间使用电子设备、喝咖啡或浓茶、晚餐过饱或过晚等，都可能影响睡眠。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠。 4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，可能导致大脑神经功能紊乱，引起失眠。 5. 心理问题：如内心焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，会使人在睡前思绪纷繁。 总之，胡思乱想睡不着的原因较为复杂。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，寻求专业帮助。同时，要注意调整生活方式，创造良好的睡眠环境，保持心情舒畅。

可能是神经衰弱，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。　神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。