18 岁掉发厉害且头发明显稀少，可能是由不良生活习惯、内分泌失调、营养不良、精神压力大、遗传因素等造成的。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、频繁烫发染发等，会损伤毛囊，影响头发正常生长。应保持规律作息，减少烫染次数。 2. 内分泌失调：例如体内雄激素水平过高，会导致毛囊萎缩。可通过调整饮食、适当运动来改善。 3. 营养不良：缺乏维生素、蛋白质等，头发得不到足够营养。要均衡饮食，多吃富含营养的食物。 4. 精神压力大：长期处于紧张焦虑状态，会影响头皮血液循环。需学会放松，如听音乐、旅游等。 5. 遗传因素：若家族中有脱发史，遗传可能性较大。可在医生指导下使用药物治疗。 总之，掉发原因多样，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时要保持良好的生活和饮食习惯。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。