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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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预防单纯性牙周炎需要从保持口腔卫生、调整饮食、定期口腔检查、控制全身性疾病、避免不良习惯等方面入手。 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，饭后及时漱口。选用合适的牙膏和牙刷，掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.调整饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素 C、蛋白质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 3.定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查和洁治，及时发现和处理口腔问题。 4.控制全身性疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，因为糖尿病会增加牙周炎的发病风险。 5.避免不良习惯：戒烟，减少对牙周组织的刺激。避免单侧咀嚼、磨牙等不良习惯。 总之，预防单纯性牙周炎需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和生活方式。如果出现牙龈出血、牙龈红肿、牙齿松动等症状，应及时到正规医院口腔科就诊。
2025-01-17 04:20
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