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回答1
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徐琛蓉 主任医师
南方医科大学口腔医院
三级甲等
牙周病科
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嚼口香糖既有一定好处，也存在一些坏处。 好处方面： 其一，清洁口腔。嚼口香糖能促进唾液分泌，唾液可以冲洗口腔内的食物残渣和细菌，减少牙齿表面的污垢，有助于保持口腔清洁，预防龋齿和口臭。其二，缓解压力。在紧张的状态下嚼口香糖，能让人的注意力得到一定分散，从而在一定程度上缓解紧张和焦虑情绪，起到放松身心的作用。其三，锻炼面部肌肉。长时间嚼口香糖可以使面部的咀嚼肌得到锻炼，有助于维持面部肌肉的张力和弹性。 坏处方面： 首先，可能导致咬肌发达。如果长期大量嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，导致咬肌变得肥大，影响面部美观，使脸型看起来更方。其次，损伤颞下颌关节。过度嚼口香糖会增加颞下颌关节的负担，可能引发颞下颌关节紊乱综合征，出现关节弹响、疼痛、张口受限等症状。另外，可能引起胃肠道不适。嚼口香糖时会吞咽较多空气，容易导致胃肠道内气体积聚，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
2025-10-14 16:20
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