口气很重，也就是口臭，是一种常见的口腔问题，其产生原因较为复杂，主要可分为生理性和病理性两方面。 生理性原因方面，不良的饮食习惯是常见因素。比如大量食用洋葱、大蒜等气味浓烈的食物，这些食物中的成分会在体内代谢并通过呼吸排出，从而导致口气加重。此外，饮水过少、口腔清洁不到位也会引起口臭。当口腔内食物残渣残留，细菌大量滋生分解食物，就会产生难闻气味。长期吸烟的人，烟草中的有害物质会残留在口腔和呼吸道，也会造成口气不清新。 病理性原因则涉及多个系统。口腔疾病是主要原因之一，如龋齿，龋洞内易嵌塞食物，细菌发酵产酸产生异味；牙周炎患者的牙龈发炎、出血，牙周袋内存在大量细菌，也会引发口臭。消化系统疾病同样可能导致口气问题，比如消化不良，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体反流至口腔；胃溃疡、胃炎等疾病也可能伴有口臭症状。另外，一些呼吸系统疾病，如鼻窦炎，脓性分泌物倒流至咽部也会引起口气异味。 若发现自己口气很重，且持续不缓解，应及时就医查找原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，有助于改善口气问题。