膝关节怕冷且跑步时有不适，可能与保暖不足、关节损伤、风湿疾病、血液循环问题、神经因素等有关。 1. 保暖不足：天气变化时衣着单薄，易使膝关节受寒，影响局部血液循环，导致不适。 2. 关节损伤：如半月板损伤、韧带拉伤等，会使关节稳定性下降，对温度变化更敏感。 3. 风湿疾病：包括风湿性关节炎、类风湿关节炎等，可出现关节怕冷、疼痛等症状。 4. 血液循环问题：下肢血管狭窄或阻塞，影响血液供应，使膝关节缺乏足够的营养和能量。 5. 神经因素：支配膝关节的神经功能异常，可能影响感觉和运动功能。 膝关节怕冷伴不适的原因较为复杂，需要综合考虑。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如膝关节 X 线、磁共振成像（MRI）、风湿因子检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

到医院查查吧，如血常规，甲功，膝关节磁共振等。

可能是髌骨软化症，又称髌骨软骨炎，多与膝关节超负荷运动，创伤等有关，核磁共振（MRI），关节镜等是髌骨软化症确诊的主要手段。可以通过针灸，理疗，外敷药膏，注射润滑剂，口服消炎镇痛，舒筋活血药治疗为主，严重者需要手术治疗。注意避免患肢劳累，剧烈运动不要走太多路，避免受凉等等

你好,你这种症状应该考虑是骨性关节炎或风湿引起的,可以到医院做个风湿因子检查,治疗可以使用中医膏药治疗,治疗期间要注意防寒保暖,最好使用护膝.祝你健康!

你好，考虑是韧带损伤引起的症状，建议外用，关节止痛膏，治疗