脚踝扭伤后长时间未恢复原形且有肿胀，可能与组织损伤未完全修复、局部血液循环不畅、康复训练不当、韧带损伤未愈、炎症反应残留等有关。 1. 组织损伤未完全修复：扭伤可能导致肌肉、肌腱等组织受损，恢复需要时间。可通过热敷、按摩促进恢复。 2. 局部血液循环不畅：损伤影响血液回流，导致肿胀。抬高患肢，有助于血液回流消肿。 3. 康复训练不当：若康复运动不合理，可能影响恢复。应在医生指导下进行科学的康复训练。 4. 韧带损伤未愈：韧带损伤严重时恢复较慢。必要时佩戴护具，给予韧带足够的支撑和保护。 5. 炎症反应残留：炎症因子未完全消退。可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 总之，脚踝扭伤后的恢复需要耐心和科学的处理。如果肿胀持续不消退或出现疼痛加重等情况，应及时就医，进一步检查和治疗。

脚踝受伤后要经过4个阶段,每个阶段依照以下原则去做,你会尽快从伤痛中恢复过来。急症期:在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。刚发生脚踝扭伤时，立即处置的正确与否，与后来痊愈速度有极大的关系，尤其是肿胀的程度，切忌在刚受伤48小时内去搓揉受伤处，因为会越揉越肿!

你好：脚踝扭伤的情况，你可以局部用跌打活血散混合酒进行外敷调理是最好的。注意休息和饮食清淡等。

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结合您的情况描述可能是踝关节周围发生了无菌性炎症，或者局部积血尚未完全吸收消散。建议您去医院看看理疗科，如果伴有疼痛的做理疗比较好，同时口服些活血散瘀的药物，避免剧烈运动。