频繁更换工作且对工作产生恐惧心理，可能与个人能力认知、工作环境适应、职业规划不明、心理压力过大、过往失败经历等有关。 1. 个人能力认知：对自身平面设计能力缺乏准确评估，导致工作中信心不足。应客观分析自身优势和不足，通过学习提升技能。 2. 工作环境适应：不同工作环境差异大，适应困难。要学会主动适应，调整心态，积极融入新环境。 3. 职业规划不明：没有明确的职业方向和规划，盲目选择工作。需制定清晰的职业规划，明确目标。 4. 心理压力过大：担心经济问题和他人评价，压力过重。学会合理减压，如运动、倾诉等。 5. 过往失败经历：多次工作失败留下阴影。从失败中总结经验教训，将其视为成长的机会。 总之，要克服这种心理状态，需要综合调整心态，提升能力，明确规划，积极应对各种挑战，逐步建立对工作的信心和热情。

您的情况还是有可能的，您现在还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！

不是，只是自己自身职业规划的问题。

　　您好，这种情况建议您可以通过下面的方法自我克服。　　1、积极的自我暗示：　　每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。　　2、阅读伟人传记：　　尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。　　3、系统脱敏训练：　　改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。　　4、放松入静训练：　　怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

你好，得了恐惧症不要怕，需要找心理医疗师咨询服务，加以治疗是会好起来的。一是克服心理障碍，二是配合心理师的治疗，三是慢慢的适应各种环境。