血压低可通过食补改善，常见的有益食物有红枣、桂圆、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。食用量应根据个人情况适当调整，一般红枣每天 5-10 颗，桂圆 5-8 颗，鸡蛋 1-2 个，瘦肉 100-150 克，牛奶 250-500 毫升。 1.红枣：富含维生素和矿物质，能增强体质，提高血压。每天食用 5-10 颗为宜。 2.桂圆：有补气血的作用，有助于改善低血压。一般每天 5-8 颗。 3.鸡蛋：富含优质蛋白质和营养成分，对提升血压有帮助。建议每天 1-2 个。 4.瘦肉：如牛肉、鸡肉等，能提供丰富的蛋白质和铁元素。每天摄入 100-150 克较好。 5.牛奶：含有多种营养物质，可增强身体机能。每天饮用量 250-500 毫升。 低血压患者除了注意饮食，还应保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累。如血压持续偏低或出现不适症状，应及时就医。

参加体育锻炼以改善体质，生活要有规律，饮食要营养丰富。多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。一顿吃六七成饱就可以了。

您好，低血压主要表现的症状有头晕、头沉、头昏、食欲不振、易疲劳、脸色苍白，重者可出现直立性眩晕、心悸、呼吸困难等治疗：1、荤素搭配，合理膳食。2、补气补血食物猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、蔬菜、水果。3、莲子、大枣、桂圆、桑葚具有养心益血的作用。4、可适量口服高钠、高胆固醇食品。

你好，一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

你好低血压的确需要增加营养物质但不是短时间大量食补的。低血压建议慢慢的增加营养配合锻炼身体才可以的。需身体而定的。