经常大量掉发且洗头时更严重，可能由多种因素导致，如内分泌失调、精神压力大、营养不良、头皮疾病、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，会影响头发的生长周期，导致脱发。 2.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能引起植物神经或中枢神经机能紊乱，毛囊得不到充足血液供应，从而脱发。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，头发无法获取足够养分，易脱落。 4.头皮疾病：像脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，损伤毛囊，造成脱发。 5.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊对雄激素敏感，易出现脱发。 总之，脱发原因多样。若脱发严重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。治疗脱发的药物有非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等，但需在医生指导下使用。

我也是,最近多喝些黑芝麻糊,洗头时不要放太多洗发露。会好一些,好有这个季节很容易掉头发,过了这个季节可能就不掉了。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯体力和精神过度疲劳,等。

遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。一,头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法一、洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。