点痣后脸上留下小坑和印记是常见情况，可通过皮肤自身修复、药物治疗、物理治疗、医美手段及生活调理等改善。 1.皮肤自身修复：皮肤具有一定的自我修复能力，时间可能较长，需耐心等待。 2.药物治疗：可使用重组人表皮生长因子凝胶，促进表皮细胞生长；多磺酸粘多糖乳膏，抑制疤痕形成；积雪苷霜软膏，有助于减轻疤痕和色素沉着。但使用药物需遵医嘱。 3.物理治疗：如光子嫩肤，能刺激胶原蛋白增生，改善皮肤质地；激光治疗，精准作用于受损部位。 4.医美手段：微针治疗，刺激皮肤再生；注射填充，如玻尿酸填充小坑。 5.生活调理：注意防晒，避免紫外线加重色素沉着；保持充足睡眠，促进皮肤新陈代谢；饮食清淡，多吃富含维生素的蔬果。 点痣后留坑和印的去除需要综合多种方法，且效果因人而异。建议前往正规医院皮肤科或美容科就诊，根据个人情况选择合适的治疗方案。

你好，外伤或者炎症后的色素沉着，能慢慢恢复，每个情况不一样，3-6个月，或过个冬天。我看你不用急，让其自然恢复。