你说的情况是成年人或者是青春期刚过，想要了解壮阳或者提高性功能的，这些药物，其实还是非常少见的一个需求，当然如果是食物的话，相对来说会更理想一些，也会更安全一些，药物的话就是选择一些补肾的食物的话，可以选择动物的睾丸，阴茎，还有羊肉，基本上有一定的帮助，当然韭菜帮助也是比较大的。

你这个情况可以按摩或者吃药的比如按摩穴位，关元穴，吃六味地黄丸，锻炼身体的，以后就会慢慢好转的

主要原因是功能性的和器质性的，功能性的又称为心理因素，如长期手淫造成心理负担，与配偶日常关系不协调、性刺激不适当或不充分、不良性经历，性生活环境不良等因素均可引发。器质性的因素多见于阴茎发育的异常，内分泌，神经血管的病变，阴茎局部的病变，前列腺炎，睾丸炎，等生殖系统的炎症建议您及时到正规的男科专科医院进行相关检查，查明原发病因后，针对原发病进行治疗。

你的年龄最好不要服用壮阳药，壮阳药副作用大，长期服用，会起到适得其反的作用。通过锻炼身体，可以去健身房练习肌肉力量，这样提高性能力更有效，另外保持一个好心情，不要熬夜，不要过量饮酒。