头疼头胀且每天昏昏沉沉，可能由睡眠不足、高血压、颈椎病、脑血管疾病、神经衰弱等引起。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，引起上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2.高血压：血压过高会影响脑部血液循环，引发这些不适。需监测血压，必要时服用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血。可通过牵引、按摩等治疗，严重时考虑手术。 4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液供应。需进行头颅 CT 等检查，明确诊断后治疗。 5.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等导致。要注意心理调节，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 出现头疼头胀每天昏昏沉沉的情况，应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，有助于缓解症状。

病情分析：你好，引起头晕头胀的原因比较多，常见的有植物神经功能紊乱、神经官能症、精神紧张、工作压力大、睡眠质量差、脑供血不足等原因。其中最常见的为睡眠质量差引起的，表现为入睡困难、失眠多梦、睡中易醒等。建议去医院做个详细检查后，积极的进行治疗，多采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。