怀孕 3、4 个月出现皮肤瘙痒，在饮食方面要注意均衡营养、避免刺激性食物、补充维生素和矿物质、控制糖分摄入、多喝水等。 1. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；主食粗细搭配，多吃蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣食物，如辣椒、花椒等；避免食用油腻的油炸食品；少吃易致敏食物，如海鲜、芒果等。 3. 补充维生素和矿物质：多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓；增加富含维生素 E 的食物，如坚果、植物油；补充钙质，可通过牛奶、豆制品获取。 4. 控制糖分摄入：避免高糖饮料和甜食，以防血糖波动影响皮肤状态。 5. 多喝水：促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。 总之，孕期皮肤瘙痒通过合理的饮食调整可能会有所改善。但如果瘙痒严重，应及时就医，查明原因，以便采取更有效的治疗措施。

您好，孕妇需在医生指导下用药，局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉，必要时可短期选用副作用小的激素药膏，如艾洛松等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，可同时口服B族维生素和维生素C。这种情况一定要多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，禁食辛辣刺激性食物，必要时，可以考虑口服药物治疗，祝您健康。