甜食吃多了对身体有诸多不良影响，如导致肥胖、引发血糖波动、损伤牙齿、影响皮肤状态、增加心血管疾病风险等。 1. 导致肥胖：甜食往往富含高热量，摄入过多热量会在体内转化为脂肪堆积，从而引起体重增加。 2. 引发血糖波动：甜食中的糖分容易被快速吸收，导致血糖迅速升高，长期如此可能损伤胰岛功能，增加患糖尿病的风险。 3. 损伤牙齿：甜食为口腔中的细菌提供了良好的生长环境，细菌代谢产生酸性物质，腐蚀牙齿，引发龋齿。 4. 影响皮肤状态：过多的糖分可能导致胶原蛋白流失，使皮肤失去弹性，出现皱纹，还可能引发痘痘等问题。 5. 增加心血管疾病风险：高糖饮食会导致血脂异常，增加动脉粥样硬化的发生几率，进而提高心血管疾病的发病风险。 总之，为了保持身体健康，应适量控制甜食的摄入，养成良好的饮食习惯。

您好，甜食是酸性的，吃多了容易导致胃酸过多，形成反流性胃炎或者食管炎。而且甜食吃多了增加胰腺的负担，容易导致胰腺功能失调，导致血糖代谢障碍，形成糖尿病；另外，甜食吃多了容易发胖，继发各种疾病如高血压。